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Sie wollen also etwas für Ihre Figur und Ihre Fitness tun? Zum ersten Mal nach längerer Zeit? Und Sie überlegen gerade, wie Sie das am Besten anstellen? Dann ist dieses Video perfekt für Sie! Denn ich habe die Übungen genau für diesen Fall zusammengestellt. Sie sind ganz einfach mitzumachen und überfordern Ihren Körper nicht. Außerdem wird es Ihnen leichtfallen, dabei zu bleiben. Dieses Video wird Sie in Schwung bringen, und Sie werden sich schon bald wunderbar fit fühlen.& Genau das Richtige für den Anfänger! 5 Minuten Warm-up, 20 Minuten einfache und leichte Übungen, die Sie fit machen und außerdem dafür sorgen, daß Sie Kalorien verbrennen und sichtbar abnehmen! 5 Minuten Cool-down zum Ausklang. DENISE AUSTIN ist nicht nur eine der erfolgreichsten und beliebtesten Fitness-Expertinnen in den USA: Ihre TV-Sendung &Getting fit with Denise Austin& wird in 26 Ländern ausgestrahlt. Wie keine andere kann sie begeistern und motivieren. Mit Denise Austin macht einfach jede Fitness-Übung Spaß!